您现在的位置:首页>> 新闻资讯 瑞纳格宾网部门小张告诉大家练瑜伽可以祛色斑大家不妨试一下哦
2018-03-09
瑞纳格宾网部门小张告诉大家练瑜伽可以祛色斑大家不妨试一下哦
瑞纳格宾网部门小张告诉大家练瑜伽可以祛色斑大家不妨试一下哦
下面是小张同志给大家的方法哦
1、双脚并拢站立,抬起脚趾,让身体的重量均匀地分布在脚掌和脚跟,身体平衡以后,再把脚趾放回到地板上,用鼻子深深地呼吸。这就是山式。 注意:想象你正被拴在头顶的一根线拉向天花板;体重均匀地分布在双脚上。 2、吸气,双臂轻柔地离开体侧向上伸展,一直上升到两个手掌在你的头顶上方合拢。向上看,注意你的手指,让它们充分地将你的身体引向天花板,向上伸展。
注意:双手要在肺部吸满气时合拢;向上看,但不要向后弯曲。
小介绍一下我们的公司:
我厂专业生产格宾网、石笼网、不锈钢网、防风抑尘网等相关产品
我们的服务宗旨是为拓展和扩大业务我公司精选材质、精湛设计、精心制造、精良服务;以严格的管理、优质的产品使客户得到理想的回报。
安平瑞纳将以更全的品种、更好的质量、更低的价格、更高的品味、更周到的服务、打造企业品牌,并竭诚欢迎国内外各界朋友光临洽谈,